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Catégorie : Yoga

Débuter le yoga chez soi

La Chrysalide

Aujourd’hui on va parler yoga ! Je pratique le yoga depuis environ 1 an et demi de façon régulière et je ne pourrais vraiment plus m’en passer. J’ai commencé le yoga grâce à des cours en vidéos sur Youtube car je ne trouvais pas de cours qui me correspondaient à Nancy à l’époque. Avant, j’ai fais 2 ans de pilates et 1 an de sport en salle, mais ça ne me convenait pas (le pilates m’a cependant beaucoup aider à m’assouplir).

J’ai donc commencé chez moi avec des vidéos, les postures de base, les vidéos spéciales débutant, au début le weekend puis quasi quotidiennement. J’ai découverts le yoga avec Yoga with Adrienne (comme beaucoup peut-être ?) grâce au « 30 days yoga ». Puis j’ai découverts d’autres professeures sur Youtube pour lesquelles j’ai eu un gros coup de coeur et qui m’ont fais beaucoup progresser grâce à une pratique régulière.

Aujourd’hui, il y a de plus en plus de cours de yoga à Nancy, différents types de yoga, je pratique donc en salle au moins une fois par semaine, je suis les cours de deux professeurs de vinyasa, tout ce que je recherchais et je suis ravie, car je peux enfin m’améliorer et progresser d’avantage.

Je vais surtout vous présenter 4 chaînes Youtube pour la pratique du yoga à domicile, que ce soit pour découvrir le yoga ou pour améliorer sa pratique ! Je les ai classées par ordre de découvertes lorsque j’ai commencé le yoga chez moi.

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